Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Regenerationslauf: Beine lockern vor HM am Sonntag

Обзор

8,13
km
Дистанция
47:31
Время
49:30
Общее время
5:51
/km
Темп
139
bpm
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
615
kcal
Энергия
44,25
 VO2max
62
 TRIMP
20
m
Высота

Маршрут

Данные пульса

139
bpm
сред. ЧСС
75
%
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
95
%
макс. ЧСС
615
kcal
Энергия
62
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
51,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

5:51
/km
сред. Темп
10,3
km/h
сред. Скорость
5:50
/km
 сред. GAP
44,25
Эффективный VO2max
1,01 / 5:47
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:46
/km
 VI / xGAP
0,97
 Аэробная эффективность

Данные о наборе высоты

8,13
km
Дистанция
+20/-20
m
Подъем/Спуск
0,0
Оценка набора высоты
1
%
 Процент холмистой местности
1,07
 Эффективность на подъеме
0,92
 Эффективность на спуске
0,49
%
сред. Градиент
8,33
km
Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 6:35 6:35/km -0:44/km
2. 1,00 km 6:07 6:07/km -0:16/km
3. 1,00 km 6:10 6:10/km -0:19/km
4. 1,00 km 5:40 5:40/km +0:11/km
5. 1,00 km 5:59 5:59/km -0:08/km
6. 1,00 km 5:27 5:27/km +0:24/km
7. 1,00 km 5:46 5:46/km +0:05/km
8. 1,00 km 5:19 5:19/km +0:32/km
9. 0,13 km 0:31 3:58/km +1:53/km
Average (total) 5:51/km

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,04
m
Длина шага
7793
Общее количество шагов

Прочее

27.03.2015
Дата
sunny
Погодные условия
4
°C
Температура

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google