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Wettkampf: Leinetallauf Alfeld

Übersicht

21,10
km
Distanz
1:24:45
Zeit
4:01
/km
Pace
174
bpm
durchschn. Herzfrequenz
183
bpm
max. Herzfrequenz
1 243
kcal
Energie
54,65
 VO2max
257
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:09/km
3. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:24/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
5. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:10/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:14/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:11/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:06/km
11. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
12. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:20/km
13. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:06/km
14. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
15. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
16. 2,00 km 7:56 3:58/km +0:03/km
17. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:11/km
18. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
19. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:14/km
20. 1,10 km 3:55 3:34/km +0:27/km
Average (total) 4:01/km

Herzfrequenzdaten

174
bpm
durchschn. Herzfrequenz
89
%
durchschn. Herzfrequenz
183
bpm
max. Herzfrequenz
93
%
max. Herzfrequenz
1 243
kcal
Energie
257
 TRIMP

Pace

4:01
/km
durchschn. Pace
14,9
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
54,65
Effektiver VO2max
1,12
 Aerobe Effizienz

Sonstiges

03.10.2012
Datum
heiter
Wetterbedingungen
15
°C
Temperatur
Mirage II
Laufschuhe
Singlet, Laufshorts
Kleidung

Wettkampfergebnis Leinetallauf Alfeld

  • Offizielle Distanz: 21,1 km
  • Offizielle Zeit: 1:24:45
  • Effektiver VO2max: 54,65

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