Trailrunning: Hohenneuffen

Overzicht

12,56

Afstand

1:32:28

Tijd

1:52:00

Verstreken tijd

7:22

/km

Tempo

905

kcal

Energie

119

TRIMP

1 038

Hoogtemeters

Route

Tempo

7:22

/km

gem. Tempo

8,1

km/h

gem. Snelheid

5:55

/km

gem. GAP

1,11 / 6:37

/km

VI / xPace

1,22 / 4:51

/km

VI / xGAP

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	63,1 %	58:07	6,23 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	8,9 %	8:11	1,31 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	8,8 %	8:08	1,41 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	10,2 %	9:26	1,79 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	7,2 %	6:36	1,40 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	1,4 %	1:18	0,31 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,4 %	0:22	0,10 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	0:01	0,01 km	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Hoogtegegevens

12,56

Afstand

+1 038/-1 031

Stijging/Descent

8,2

Beklimmingsscore

% heuvels

1 089

Vm/h

VAM

16,47

gem. Stijging

22,94

Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	7:53	7:53/km	-0:14/km
2.	1,00 km	6:42	6:42/km	+0:57/km
3.	1,00 km	8:16	8:16/km	-0:37/km
4.	1,00 km	6:28	6:28/km	+1:11/km
5.	1,00 km	7:38	7:38/km	+0:01/km
6.	0,35 km	5:13	14:54/km	-7:15/km
7.	1,00 km	6:13	6:13/km	+1:26/km
8.	1,00 km	11:53	11:53/km	-4:14/km
9.	1,00 km	7:31	7:31/km	+0:08/km
10.	1,00 km	6:58	6:58/km	+0:41/km
11.	1,00 km	6:21	6:21/km	+1:18/km
12.	1,00 km	7:59	7:59/km	-0:20/km
13.	1,00 km	5:52	5:52/km	+1:47/km
14.	0,21 km	1:10	5:33/km	+2:06/km
	Average (total)		7:39/km

Afstand	Tijd	Tempo	Hgt.
0,99km	7:49	7:52/km	+156/-40
1,00km	6:41	6:40/km	+65/-100
0,99km	8:02	8:05/km	+150/-34
1,01km	6:30	6:27/km	+12/-95
0,99km	7:28	7:35/km	+141/-48
1,01km	6:39	6:35/km	+59/-188
1,00km	9:51	9:51/km	+106/-42
1,00km	8:48	8:47/km	+115/-32
1,00km	6:37	6:39/km	+51/-88
1,01km	6:50	6:48/km	+57/-35
1,00km	6:38	6:40/km	+15/-105
1,00km	7:30	7:32/km	+73/-95
0,57km	3:05	5:24/km	+0/-117

Diverse

11.03.2015

Datum

normaal

Weersomstandigheden

°C

Temperatuur

INOV-8 X-Talon 212

Laufschuhe

Garmin Forerunner 305

Apparaat