Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf: Laufen

Oversikt

15,08
km
Distanse
1:11:44
Tid
4:45
/km
Tempo
152
bpm
gjsn. Puls
168
bpm
maks. Puls
1 052
kcal
Energi
51,16
 VO2max
139
 TRIMP
28
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo bpm elev.
1,00km 5:10 5:09/km 137bpm +4/-7
1,00km 5:08 5:09/km 145bpm +3/-4
1,00km 5:10 5:09/km 145bpm +7/-4
1,00km 4:56 4:57/km 148bpm +4/-7
1,00km 5:01 5:00/km 147bpm +0/-3
1,00km 4:58 4:58/km 149bpm +3/-0
1,00km 4:49 4:49/km 152bpm +6/-10
1,00km 4:52 4:53/km 153bpm +5/-3
1,00km 4:42 4:42/km 155bpm +1/-0
1,00km 4:37 4:37/km 158bpm +4/-2
1,00km 4:39 4:39/km 157bpm +0/-4
1,00km 4:32 4:32/km 158bpm +8/-7
1,00km 4:30 4:30/km 158bpm +6/-0
1,00km 4:20 4:21/km 161bpm +7/-9
1,00km 4:10 4:10/km 165bpm +0/-5
0,03km 0:17 9:53/km 164bpm +1/-0

Pulsdata

152
bpm
gjsn. Puls
80
%
gjsn. Puls
168
bpm
maks. Puls
88
%
maks. Puls
1 052
kcal
Energi
139
 TRIMP
-2,7
%
 Pa:Hr
65,1
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:45
/km
gjsn. Tempo
12,6
km/h
gjsn. Hastighet
4:47
/km
 gjsn. GAP
51,16
Effektiv VO2max
1,00 / 4:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:44
/km
 VI / xGAP
1,08
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

15,08
km
Distanse
+28/-34
m
Stigning/Fall
0,0
Klatrepoeng
4
%
 Prosentvis kupert
0,94
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,41
%
gjsn. Stigningsgrad
15,36
km
Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Diverse

22.12.2014
Dato
lettskyet
Værforhold
7
°C
Temperatur
23
km/h
Vindhastighet
SV / 218
°
Vindretning
2
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Polar V800
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google