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Tempodauerlauf: Laufen

Vue d'ensemble

15,08
km
Distance
1:11:44
Heure
4:45
/km
All.
152
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
168
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 052
kcal
Énergie
51,16
 VO2max
139
 TRIMP
28
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. bpm den.
1,00km 5:10 5:09/km 137bpm +4/-7
1,00km 5:08 5:09/km 145bpm +3/-4
1,00km 5:10 5:09/km 145bpm +7/-4
1,00km 4:56 4:57/km 148bpm +4/-7
1,00km 5:01 5:00/km 147bpm +0/-3
1,00km 4:58 4:58/km 149bpm +3/-0
1,00km 4:49 4:49/km 152bpm +6/-10
1,00km 4:52 4:53/km 153bpm +5/-3
1,00km 4:42 4:42/km 155bpm +1/-0
1,00km 4:37 4:37/km 158bpm +4/-2
1,00km 4:39 4:39/km 157bpm +0/-4
1,00km 4:32 4:32/km 158bpm +8/-7
1,00km 4:30 4:30/km 158bpm +6/-0
1,00km 4:20 4:21/km 161bpm +7/-9
1,00km 4:10 4:10/km 165bpm +0/-5
0,03km 0:17 9:53/km 164bpm +1/-0

Données de fréquence cardiaque

152
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
80
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
168
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
88
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 052
kcal
Énergie
139
 TRIMP
-2,7
%
 Pa:Hr
65,1
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:45
/km
moy. All.
12,6
km/h
moy. Vitesse
4:47
/km
 moy. GAP
51,16
VO2max effective
1,00 / 4:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:44
/km
 VI / xGAP
1,08
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

15,08
km
Distance
+28/-34
m
Ascension/Descente 
0,0
Score de dénivelé
4
%
 Pourcentage de côte
0,94
 Efficacité en descente
0,41
%
moy. Pente
15,36
km
Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Divers

22.12.2014
Date
favorable
Conditions météo
7
°C
Température
23
km/h
Vitesse du vent
SO / 218
°
Direction du vent
2
°C
Refroidissement éolien
Polar V800
Dispositif

Afficher

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