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Tempodauerlauf: Laufen

Visión general

15,08
km
Distancia
1:11:44
Tiempo
4:45
/km
Ritmo
152
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
168
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
1 052
kcal
Energía
51,16
 VO2max
139
 TRIMP
28
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm elev.
1,00km 5:10 5:09/km 137bpm +4/-7
1,00km 5:08 5:09/km 145bpm +3/-4
1,00km 5:10 5:09/km 145bpm +7/-4
1,00km 4:56 4:57/km 148bpm +4/-7
1,00km 5:01 5:00/km 147bpm +0/-3
1,00km 4:58 4:58/km 149bpm +3/-0
1,00km 4:49 4:49/km 152bpm +6/-10
1,00km 4:52 4:53/km 153bpm +5/-3
1,00km 4:42 4:42/km 155bpm +1/-0
1,00km 4:37 4:37/km 158bpm +4/-2
1,00km 4:39 4:39/km 157bpm +0/-4
1,00km 4:32 4:32/km 158bpm +8/-7
1,00km 4:30 4:30/km 158bpm +6/-0
1,00km 4:20 4:21/km 161bpm +7/-9
1,00km 4:10 4:10/km 165bpm +0/-5
0,03km 0:17 9:53/km 164bpm +1/-0

Datos de frecuencia cardiaca

152
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
80
%
promedio Frecuencia cardíaca
168
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
88
%
máx. Frecuencia cardíaca
1 052
kcal
Energía
139
 TRIMP
-2,7
%
 Pa:Hr
65,1
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:45
/km
promedio Ritmo
12,6
km/h
promedio Velocidad
4:47
/km
 promedio GAP
51,16
VO2max efectivo
1,00 / 4:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:44
/km
 VI / xGAP
1,08
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

15,08
km
Distancia
+28/-34
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
4
%
 Porcentaje de subida
0,94
 Eficiencia cuesta abajo
0,41
%
promedio Gradiente
15,36
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

22.12.2014
Fecha
despejado
Condiciones climáticas
7
°C
Temperatura
23
km/h
Velocidad del viento
SO / 218
°
Dirección del viento
2
°C
Temperatura percibida
Polar V800
Dispositivo

Anunciarse

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