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Laufen

概览

6,05

km

距离

30:56

Time

5:07

/km

配速

149

bpm

平均心率

TRIMP

-

m

海拔

Course

综合数据

5:07

/km

平均配速

11,7

km/h

平均 Speed

1,03

有氧效率

149

bpm

平均心率

78

%

平均心率

Zone		Time	距离	心率	功率
Erholung … - 6:30/km	0,3 %	0:06	0,01 km	42 %	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	3,1 %	0:57	0,16 km	74 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	42,2 %	13:04	2,43 km	78 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	53,3 %	16:30	3,37 km	78 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	1,0 %	0:19	0,08 km	81 %	-

Zone		Time	距离	功率	配速
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	3,4 %	1:04	0,21 km	-	5:05/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	14,9 %	4:37	0,87 km	-	5:19/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	44,3 %	13:42	2,69 km	-	5:06/km
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	37,3 %	11:33	2,29 km	-	5:03/km
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

分圈

距离	Time	配速	bpm
1,00km	5:17	5:17/km	135bpm
0,99km	5:02	5:04/km	147bpm
1,00km	5:02	5:03/km	150bpm
1,01km	5:10	5:08/km	153bpm
1,01km	5:04	5:03/km	155bpm
1,00km	5:05	5:05/km	156bpm
0,05km	0:16	5:00/km	160bpm

其它

25.09.2014

日期

09:41

时间

cloudy

天气状况

14

°C

温度

宣传

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