RUNALYZE
Page de l'athlète Marathom
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Fonctionnalités
Laufen: Int.7 x 400m 4:15
Vue d'ensemble
3,79
km
Distance
19:07
Heure
5:03
/km
All.
159
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
TRIMP
-
m
Dénivelé
Course
Tracé composite
Zones d'allure
Zones de fréquence cardiaque
Tout
Données composites
5:03
/km
moy. All.
11,9
km/h
moy. Vitesse
0,98
Efficacité aérobie
159
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
Zone
Heure
Distance
Fréquence Cardiaque (FC)
Puissance
Erholung
… - 6:30/km
39,8 %
7:36
0,75 km
82 %
-
Ausdauer (GA1)
6:29/km - 5:50/km
1,2 %
0:14
0,04 km
71 %
-
Wohlfühl-Tempo (GA2)
5:49/km - 5:10/km
2,1 %
0:24
0,08 km
70 %
-
Tempo (Intervalle,TDL)
5:09/km - 4:10/km
3,0 %
0:34
0,13 km
79 %
-
Sprint / max
4:09/km - …
54,0 %
10:19
2,79 km
85 %
-
Zone
Heure
Distance
Puissance
All.
Rekom (<70%)
< 133 bpm / 69 %HRmax
4,5 %
0:52
0,17 km
-
5:04/km
GA1 (70-75%)
< 143 bpm / 74 %HRmax
9,9 %
1:53
0,33 km
-
5:43/km
GA 1/2 (75-80%)
< 153 bpm / 80 %HRmax
16,6 %
3:10
0,54 km
-
5:54/km
GA2 (80-85%)
< 165 bpm / 86 %HRmax
24,1 %
4:37
0,93 km
-
4:58/km
EB (>85%)
≥ 166 bpm / 86 %HRmax
44,9 %
8:35
1,83 km
-
4:42/km
Tours Calculés
Tours
Distance
Heure
All.
bpm
0,99
km
4:31
4:34
/km
152
bpm
1,00
km
5:07
5:10
/km
159
bpm
1,01
km
5:06
5:05
/km
163
bpm
0,80
km
4:23
5:33
/km
167
bpm
Notes supplémentaires
Divers
21.09.2014
Date
16:45
Heure du jour
nuageux
Conditions météo
17
°C
Température