RUNALYZE
Athlete page of Marathom
Registreu-vos gratuïtament
Funcionalitats
Laufen: Int.7 x 400m 4:15
Vista global
3,79
km
Distància
19:07
Temps
5:03
/km
Ritme
159
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
TRIMP
-
m
Elevació
Ruta
Diagrama combinat
Zones de velocitat
Zones de freqüència cardíaca
Tot
Dades combinades
5:03
/km
mitjana Ritme
11,9
km/h
mitjana Velocitat
0,98
Eficiència aeròbica
159
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
Zona
Temps
Distància
Freqüència cardíaca
Potència
Erholung
… - 6:30/km
39,8 %
7:36
0,75 km
82 %
-
Ausdauer (GA1)
6:29/km - 5:50/km
1,2 %
0:14
0,04 km
71 %
-
Wohlfühl-Tempo (GA2)
5:49/km - 5:10/km
2,1 %
0:24
0,08 km
70 %
-
Tempo (Intervalle,TDL)
5:09/km - 4:10/km
3,0 %
0:34
0,13 km
79 %
-
Sprint / max
4:09/km - …
54,0 %
10:19
2,79 km
85 %
-
Zona
Temps
Distància
Potència
Ritme
Rekom (<70%)
< 133 bpm / 69 %HRmax
4,5 %
0:52
0,17 km
-
5:04/km
GA1 (70-75%)
< 143 bpm / 74 %HRmax
9,9 %
1:53
0,33 km
-
5:43/km
GA 1/2 (75-80%)
< 153 bpm / 80 %HRmax
16,6 %
3:10
0,54 km
-
5:54/km
GA2 (80-85%)
< 165 bpm / 86 %HRmax
24,1 %
4:37
0,93 km
-
4:58/km
EB (>85%)
≥ 166 bpm / 86 %HRmax
44,9 %
8:35
1,83 km
-
4:42/km
Voltes calculades
Voltes
Distància
Temps
Ritme
bpm
0,99
km
4:31
4:34
/km
152
bpm
1,00
km
5:07
5:10
/km
159
bpm
1,01
km
5:06
5:05
/km
163
bpm
0,80
km
4:23
5:33
/km
167
bpm
Comentaris adicionals
Diversos
21.09.2014
Data
16:45
Hora
cobert
Condicions atmosfèriques
17
°C
Temperatura