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Laufen

Übersicht

8,32

km

Distanz

50:09

Zeit

6:02

/km

Pace

132

bpm

durchschn. Herzfrequenz

TRIMP

-

m

Höhenmeter

Strecke

Kombinierte Daten

6:02

/km

durchschn. Pace

10,0

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

0,98

Aerobe Effizienz

132

bpm

durchschn. Herzfrequenz

69

%

durchschn. Herzfrequenz

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Erholung … - 6:30/km	22,5 %	11:17	1,49 km	69 %	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	49,9 %	25:02	4,06 km	69 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	18,0 %	9:02	1,60 km	69 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	7,7 %	3:53	0,84 km	68 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	1,8 %	0:55	0,33 km	70 %	-

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	57,0 %	28:34	4,67 km	-	6:07/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	43,0 %	21:35	3,64 km	-	5:55/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Runden

Distanz	Zeit	Pace	bpm
0,99km	5:51	5:54/km	124bpm
1,01km	6:09	6:05/km	131bpm
0,99km	6:07	6:09/km	132bpm
1,01km	6:19	6:17/km	132bpm
1,00km	6:10	6:10/km	133bpm
1,00km	5:34	5:35/km	135bpm
1,00km	5:56	5:53/km	135bpm
1,00km	6:06	6:07/km	136bpm
0,32km	1:57	6:09/km	136bpm

Sonstiges

08.09.2014

Datum

18:37

Uhrzeit

heiter

Wetterbedingungen

20

°C

Temperatur