Laufen

Visão Geral

8,46

Distância

53:01

Hora.

6:16

/km

Ritmo

129

bpm

HR médio Frequência cardíaca

TRIMP

Altura

6:16

/km

HR médio Ritmo

9,6

km/h

HR médio como a velocidade

0,97

Eficiência aeróbica

129

bpm

HR médio Frequência cardíaca

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Erholung … - 6:30/km	14,3 %	7:34	0,99 km	64 %	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	75,4 %	39:58	6,47 km	68 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	8,9 %	4:42	0,83 km	67 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	1,0 %	0:31	0,11 km	69 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	0,5 %	0:16	0,07 km	68 %	-

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	87,7 %	46:29	7,39 km	-	6:18/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	12,3 %	6:32	1,07 km	-	6:05/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
1,00km	6:14	6:14/km	119bpm
1,00km	6:13	6:13/km	128bpm
1,00km	6:10	6:11/km	130bpm
0,99km	6:04	6:06/km	131bpm
1,01km	6:09	6:06/km	132bpm
0,98km	6:08	6:14/km	131bpm
1,00km	6:13	6:15/km	131bpm
1,02km	6:18	6:10/km	131bpm
0,46km	3:32	7:42/km	126bpm

11.09.2014

Data

20:35

Hora do dia

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura