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| Distanza | Tempo | Ritmo | bpm |
|---|---|---|---|
| 1,00km | 5:32 | 5:32/km | 131bpm |
| 0,99km | 5:13 | 5:17/km | 144bpm |
| 1,02km | 5:22 | 5:18/km | 145bpm |
| 0,98km | 5:08 | 5:14/km | 149bpm |
| 1,02km | 5:17 | 5:11/km | 153bpm |
| 1,00km | 5:17 | 5:17/km | 153bpm |
| 0,99km | 5:12 | 5:15/km | 156bpm |
| 0,99km | 5:04 | 5:07/km | 158bpm |
| 0,63km | 3:15 | 5:10/km | 155bpm |
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