Laufen: G+Comm-Bonus-Kilometer

Panoramica

0,96

Distanza

5:16

Tempo

5:29

/km

Ritmo

135

bpm

media Frequenza Cardiaca

TRIMP

Dislivello

5:29

/km

media Ritmo

10,9

km/h

media Velocità

1,06

Efficienza Aerobica

135

bpm

media Frequenza Cardiaca

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Erholung … - 6:30/km	0,0 %	-	-	-	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	9,5 %	0:30	0,08 km	70 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	82,3 %	4:20	0,79 km	71 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	8,2 %	0:26	0,09 km	74 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	19,0 %	1:00	0,18 km	-	5:33/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	69,3 %	3:39	0,66 km	-	5:30/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	11,7 %	0:37	0,12 km	-	5:22/km
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm
0,96km	5:16	5:30/km	137bpm

17.08.2014

Data

10:57

Ora del giorno

variabile

Meteo

°C

Temperatura