Laufen: schwül!

Visão Geral

9,61

Distância

49:20

Hora.

5:08

/km

Ritmo

155

bpm

HR médio Frequência cardíaca

TRIMP

Altura

5:08

/km

HR médio Ritmo

11,7

km/h

HR médio como a velocidade

0,98

Eficiência aeróbica

155

bpm

HR médio Frequência cardíaca

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Erholung … - 6:30/km	0,5 %	0:16	0,03 km	39 %	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	1,4 %	0:41	0,12 km	69 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	44,0 %	21:41	4,07 km	80 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	53,6 %	26:27	5,32 km	82 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	0,5 %	0:15	0,06 km	81 %	-

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	2,8 %	1:24	0,23 km	-	6:02/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	5,6 %	2:45	0,52 km	-	5:20/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	27,8 %	13:44	2,65 km	-	5:11/km
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	60,5 %	29:51	5,89 km	-	5:04/km
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	3,2 %	1:36	0,32 km	-	4:57/km

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
0,99km	5:25	5:26/km	134bpm
1,00km	5:13	5:12/km	148bpm
1,01km	5:13	5:12/km	152bpm
1,00km	5:03	5:03/km	155bpm
1,00km	5:01	5:02/km	155bpm
1,00km	5:05	5:05/km	159bpm
0,99km	5:02	5:05/km	160bpm
1,01km	5:09	5:06/km	161bpm
1,00km	5:06	5:06/km	162bpm
0,61km	3:03	5:01/km	166bpm

10.08.2014

Data

10:17

Hora do dia

nublado

Condições climáticas

°C

Temperatura