Laufen: (Test)-Wettkampf

Visión general

10,04

Distancia

47:01

Tiempo

4:41

/km

Ritmo

170

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

TRIMP

Altitud

4:41

/km

promedio Ritmo

12,8

km/h

promedio Velocidad

0,98

Eficiencia Aeróbica

170

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Erholung … - 6:30/km	0,0 %	-	-	-	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	0,3 %	0:09	0,02 km	83 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	3,4 %	1:37	0,31 km	86 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	93,4 %	43:55	9,38 km	89 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	2,8 %	1:20	0,33 km	91 %	-

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	0,4 %	0:10	0,04 km	-	4:23/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	0,6 %	0:17	0,07 km	-	4:22/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	1,4 %	0:39	0,14 km	-	4:41/km
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	30,8 %	14:30	3,03 km	-	4:47/km
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	66,8 %	31:25	6,77 km	-	4:39/km

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm
0,99km	4:42	4:45/km	153bpm
1,01km	4:49	4:47/km	160bpm
0,99km	4:43	4:47/km	164bpm
1,01km	4:46	4:45/km	167bpm
1,00km	4:39	4:40/km	170bpm
1,00km	4:38	4:37/km	174bpm
1,01km	4:41	4:38/km	176bpm
1,00km	4:43	4:43/km	178bpm
1,00km	4:41	4:41/km	179bpm
1,00km	4:29	4:30/km	181bpm
0,04km	0:10	4:18/km	183bpm

18.07.2014

Fecha

17:39

Tiempo del día

soleado

Condiciones climáticas

°C

Temperatura