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Laufen: erstaunlich schnell für GA1!

Vue d'ensemble

10,48

km

Distance

58:35

Heure

5:35

/km

All.

143

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

TRIMP

-

m

Dénivelé

Course

Données composites

5:35

/km

moy. All.

10,7

km/h

moy. Vitesse

0,98

Efficacité aérobie

143

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

74

%

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Erholung … - 6:30/km	4,3 %	2:30	0,35 km	71 %	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	16,4 %	9:38	1,59 km	73 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	70,0 %	40:59	7,43 km	75 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	9,0 %	5:18	1,06 km	73 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	0,3 %	0:10	0,05 km	72 %	-

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	5,9 %	3:26	0,59 km	-	5:48/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	34,5 %	20:14	3,55 km	-	5:42/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	59,6 %	34:55	6,34 km	-	5:30/km
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tours

Distance	Heure	All.	bpm
1,00km	5:46	5:46/km	128bpm
1,00km	5:38	5:38/km	139bpm
1,00km	5:35	5:36/km	139bpm
1,00km	5:51	5:48/km	139bpm
1,00km	5:38	5:38/km	146bpm
1,00km	5:40	5:39/km	147bpm
1,00km	5:29	5:30/km	148bpm
1,00km	5:30	5:30/km	147bpm
1,00km	5:32	5:31/km	147bpm
0,99km	5:23	5:25/km	148bpm
0,49km	2:33	5:15/km	151bpm

Divers

29.06.2014

Date

15:43

Heure du jour

nuageux

Conditions météo

18

°C

Température