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Dauerlauf

Visión general

7,05
km
Distancia
49:14
Tiempo
6:59
/km
Ritmo
159
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
169
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
1 471
kcal
Energía
34,73
 VO2max
116
 TRIMP
38
m
Altitud
Vueltas calculadas

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm elev.
1,00km 6:44 6:46/km 144bpm +0/-13
1,00km 6:52 6:50/km 154bpm +11/-0
1,00km 6:46 6:48/km 159bpm +0/-5
1,00km 7:19 7:18/km 158bpm +4/-4
1,00km 6:58 6:58/km 163bpm +7/-4
1,00km 7:00 7:01/km 165bpm +5/-14
1,00km 7:00 7:00/km 167bpm +11/-0
0,08km 0:34 6:50/km 168bpm +2/-0
Frecuencia cardíacaZonas de frecuencia cardíaca Todo

Datos de frecuencia cardiaca

159
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
85
%
promedio Frecuencia cardíaca
169
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
90
%
máx. Frecuencia cardíaca
1 471
kcal
Energía
116
 TRIMP
+6,8
%
 Pa:Hr
82,1
ml/kg
 EPOC Máximo
RitmoZonas de ritmo Todo

Dato de ritmo

6:59
/km
promedio Ritmo
8,6
km/h
promedio Velocidad
6:56
/km
 promedio GAP
34,73
VO2max efectivo
1,01 / 6:55
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:51
/km
 VI / xGAP
0,71
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

7,05
km
Distancia
+38/-38
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
20
%
 Porcentaje de subida
1,11
 Eficiencia cuesta arriba
0,95
 Eficiencia cuesta abajo
1,08
%
promedio Gradiente
7,43
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Notas adicionales

Misceláneo

12.04.2014
Fecha
despejado
Condiciones climáticas
12
°C
Temperatura

Anunciarse

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