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TDL im Renntempo: 2km in 11:36 eingelaufen und 50 m ausgetorckelt! ;-)

概览

12,05
km
距离
51:26
Time
4:16
/km
配速
148
bpm
平均 心率
154
bpm
max. 心率
754
kcal
Energy
53,76
 VO2max
121
 TRIMP
120
m
海拔

心率数据

148
bpm
平均 心率
85
%
平均 心率
154
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
754
kcal
Energy
121
 TRIMP

Pace data

4:16
/km
平均 配速
14,1
km/h
平均 Speed
53,76
有效VO2max
1,24
 有氧效率

路线和海拔数据

12,05
km
距离
+120/-120
m
Ascent/Descent
1,99
%
平均 梯度
13,25
km
Km-effort
Hamburg
Course
附记

其它

06.03.2013
日期
fair
天气状况
15
°C
温度
NB MRC 5000 Y (91g)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 310XT
设备
Mark
培训伙伴

宣传

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