TDL im Renntempo: 2km in 11:36 eingelaufen und 50 m ausgetorckelt! ;-)

Visión general

12,05

Distancia

51:26

Tiempo

4:16

/km

Ritmo

148

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

154

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

754

kcal

Energía

53,76

VO2max

121

TRIMP

120

Altitud

Datos de frecuencia cardiaca

148

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

154

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

754

kcal

Energía

121

TRIMP

Dato de ritmo

4:16

/km

promedio Ritmo

14,1

km/h

promedio Velocidad

53,76

VO₂max efectivo

1,24

Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

12,05

Distancia

+120/-120

Ascenso/Descent

1,99

promedio Gradiente

13,25

Km-effort

Hamburg

Recorrido

Misceláneo

06.03.2013

Fecha

despejado

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

NB MRC 5000 Y (91g)

Laufschuhe

Garmin Forerunner 310XT

Dispositivo

Mark

Compañero de entrenamiento