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reg. Dauerlauf: Hamburg

Übersicht

14,00

km

Distanz

1:18:01

Zeit

5:34

/km

Pace

110

bpm

durchschn. Herzfrequenz

115

bpm

max. Herzfrequenz

1 144

kcal

Energie

57,27

VO2max

65

TRIMP

140

m

Höhenmeter

Herzfrequenzdaten

110

bpm

durchschn. Herzfrequenz

63

%

durchschn. Herzfrequenz

115

bpm

max. Herzfrequenz

66

%

max. Herzfrequenz

1 144

kcal

Energie

65

TRIMP

Pace

5:34

/km

durchschn. Pace

10,8

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

57,27

Effektiver VO₂max

1,28

Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

14,00

km

Distanz

+140/-140

m

Anstieg/Abstieg

2,00

%

durchschn. Steigung

15,40

km

Km-effort

Hamburg

Strecke

Sonstiges

04.03.2013

Datum

heiter

Wetterbedingungen

15

°C

Temperatur

Garmin Forerunner 310XT

Gerät

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