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Langer Lauf

Visión general

25,11
km
Distancia
2:17:09
Tiempo
5:28
/km
Ritmo
2 012
kcal
Energía
 TRIMP
147
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm elev.
1,00km 6:15 6:15/km -bpm +0/-23
1,00km 5:40 5:40/km -bpm +3/-5
1,00km 5:32 5:32/km -bpm +4/-6
1,00km 5:30 5:32/km -bpm +25/-0
1,01km 5:35 5:33/km -bpm +6/-0
1,00km 5:26 5:28/km -bpm +3/-0
1,00km 5:37 5:36/km -bpm +9/-0
1,00km 5:29 5:30/km -bpm +5/-6
1,01km 5:39 5:38/km -bpm +18/-0
1,00km 5:40 5:40/km -bpm +8/-10
1,00km 5:30 5:30/km -bpm +6/-16
1,00km 5:39 5:37/km -bpm +6/-0
1,00km 5:43 5:43/km -bpm +27/-0
1,00km 5:36 5:36/km -bpm +11/-8
1,00km 5:31 5:30/km -bpm +0/-4
0,99km 5:28 5:30/km -bpm +7/-4
1,00km 5:32 5:32/km -bpm +3/-0
1,00km 5:28 5:28/km -bpm +5/-6
1,00km 5:05 5:05/km -bpm +1/-4
1,00km 5:17 5:18/km -bpm +2/-8
1,00km 5:05 5:07/km -bpm +0/-15
1,00km 5:23 5:22/km -bpm +0/-11
1,00km 5:23 5:22/km -bpm +0/-7
1,00km 6:41 6:42/km -bpm +0/-6
1,00km 4:49 4:49/km -bpm +0/-21
0,11km 0:36 5:21/km -bpm +6/-0

Datos de frecuencia cardiaca

2 012
kcal
Energía

Dato de ritmo

5:28
/km
promedio Ritmo
11,0
km/h
promedio Velocidad
5:32
/km
 promedio GAP
1,00 / 5:28
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:27
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

25,11
km
Distancia
+147/-154
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
17
%
 Porcentaje de subida
1,20
%
promedio Gradiente
26,58
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

03.03.2013
Fecha
nuboso
Condiciones climáticas
4
°C
Temperatura
Wave Rider 13
Laufschuhe
Langarmshirt, Singlet, Jacke, lange Hose, Handschuhe, Muetze
Kleidung

Anunciarse

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