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Langer Lauf

概览

18,56
km
距离
1:38:17
Time
5:18
/km
配速
150
bpm
平均 心率
160
bpm
max. 心率
1 441
kcal
Energy
53,04
 VO2max
201
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 bpm
0,99km 4:44 4:47/km 134bpm
1,00km 5:04 5:03/km 144bpm
1,01km 5:17 5:16/km 146bpm
1,00km 5:16 5:17/km 149bpm
1,00km 5:18 5:18/km 148bpm
1,00km 5:23 5:22/km 150bpm
1,00km 5:39 5:38/km 155bpm
1,00km 5:21 5:22/km 150bpm
1,00km 5:27 5:27/km 151bpm
1,00km 5:11 5:12/km 154bpm
1,00km 5:18 5:18/km 156bpm
1,00km 5:14 5:13/km 153bpm
1,00km 5:18 5:19/km 152bpm
1,00km 5:22 5:22/km 152bpm
1,00km 5:13 5:13/km 152bpm
1,00km 5:12 5:13/km 150bpm
1,00km 5:33 5:34/km 150bpm
1,00km 5:23 5:23/km 152bpm
0,56km 3:04 5:28/km 155bpm

心率数据

150
bpm
平均 心率
75
%
平均 心率
160
bpm
max. 心率
80
%
max. 心率
1 441
kcal
Energy
201
 TRIMP
+3,7
%
 Pa:Hr
31,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

5:18
/km
平均 配速
11,3
km/h
平均 Speed
53,04
有效VO2max
1,01 / 5:15
/km
 VI / xPace
0,99
 有氧效率

路线和海拔数据

18,56
km
距离
+0/-0
m
Ascent/Descent
0,00
%
平均 梯度
18,56
km
Km-effort

其它

24.02.2013
日期
cloudy
天气状况
3
°C
温度
Wave Rider 13
Laufschuhe
Langarmshirt, T-Shirt, Singlet, Jacke, Handschuhe, Muetze
Kleidung

宣传

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