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reg. Dauerlauf

Visão Global

8,85
km
Distância
49:16
Tempo
5:34
/km
Ritmo
110
bpm
méd. Ritmo cardíaco
114
bpm
máx. Ritmo cardíaco
708
kcal
Energy
56,67
 VO2max
 TRIMP
4
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 5:43 5:43/km -0:09/km
2. 1,00 km 5:23 5:23/km +0:11/km
3. 1,00 km 5:26 5:26/km +0:08/km
4. 1,00 km 5:30 5:30/km +0:04/km
5. 1,00 km 5:37 5:37/km -0:03/km
6. 1,00 km 5:32 5:32/km +0:02/km
7. 1,00 km 5:33 5:33/km +0:01/km
8. 1,00 km 5:39 5:39/km -0:05/km
9. 0,85 km 4:53 5:45/km -0:11/km
Average (total) 5:34/km

Dados do ritmo cardíaco

110
bpm
méd. Ritmo cardíaco
63
%
méd. Ritmo cardíaco
114
bpm
máx. Ritmo cardíaco
66
%
máx. Ritmo cardíaco
708
kcal
Energy

Pace data

5:34
/km
méd. Ritmo
10,8
km/h
méd. Velocidade
5:34
/km
 méd. GAP
56,67
VO2maxefetivo
1,00 / 5:33
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:33
/km
 VI / xGAP
1,28
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

8,85
km
Distância
+4/-4
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
0
%
 Percentagem de colinas
0,09
%
méd. Gradiente
8,89
km
Km-effort
Baggersee
Percurso

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Outros

24.02.2013
Data
a nevar
Condições climatéricas
-5
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 310XT
Device

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