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| Distanza | Tempo | Ritmo | diff | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 5:43 | 5:43/km | -0:09/km |
| 2. | 1,00 km | 5:23 | 5:23/km | +0:11/km |
| 3. | 1,00 km | 5:26 | 5:26/km | +0:08/km |
| 4. | 1,00 km | 5:30 | 5:30/km | +0:04/km |
| 5. | 1,00 km | 5:37 | 5:37/km | -0:03/km |
| 6. | 1,00 km | 5:32 | 5:32/km | +0:02/km |
| 7. | 1,00 km | 5:33 | 5:33/km | +0:01/km |
| 8. | 1,00 km | 5:39 | 5:39/km | -0:05/km |
| 9. | 0,85 km | 4:53 | 5:45/km | -0:11/km |
| Average (total) | 5:34/km | |||
I dati altimetrici sono stati corretti.
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