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reg. Dauerlauf

Visión general

8,85
km
Distancia
49:16
Tiempo
5:34
/km
Ritmo
110
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
114
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
708
kcal
Energía
56,67
 VO2max
 TRIMP
4
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:43 5:43/km -0:09/km
2. 1,00 km 5:23 5:23/km +0:11/km
3. 1,00 km 5:26 5:26/km +0:08/km
4. 1,00 km 5:30 5:30/km +0:04/km
5. 1,00 km 5:37 5:37/km -0:03/km
6. 1,00 km 5:32 5:32/km +0:02/km
7. 1,00 km 5:33 5:33/km +0:01/km
8. 1,00 km 5:39 5:39/km -0:05/km
9. 0,85 km 4:53 5:45/km -0:11/km
Average (total) 5:34/km

Datos de frecuencia cardiaca

110
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
63
%
promedio Frecuencia cardíaca
114
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
66
%
máx. Frecuencia cardíaca
708
kcal
Energía

Dato de ritmo

5:34
/km
promedio Ritmo
10,8
km/h
promedio Velocidad
5:34
/km
 promedio GAP
56,67
VO2max efectivo
1,00 / 5:33
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:33
/km
 VI / xGAP
1,28
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

8,85
km
Distancia
+4/-4
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
0
%
 Porcentaje de subida
0,09
%
promedio Gradiente
8,89
km
Km-effort
Baggersee
Recorrido

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

24.02.2013
Fecha
nevando
Condiciones climáticas
-5
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 310XT
Dispositivo

Anunciarse

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