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reg. Dauerlauf

概览

14,21
km
距离
1:11:52
Time
5:03
/km
配速
115
bpm
平均 心率
120
bpm
max. 心率
1 139
kcal
Energy
60,64
 VO2max
 TRIMP
14
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 5:10 5:10/km -0:06/km
2. 1,00 km 5:00 5:00/km +0:04/km
3. 1,00 km 5:09 5:09/km -0:05/km
4. 1,00 km 5:06 5:06/km -0:02/km
5. 1,00 km 5:10 5:10/km -0:06/km
6. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:08/km
7. 1,00 km 5:01 5:01/km +0:03/km
8. 1,00 km 5:02 5:02/km +0:02/km
9. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:00/km
10. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:00/km
11. 1,00 km 5:03 5:03/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:57 4:57/km +0:07/km
13. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:01/km
14. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:01/km
15. 0,21 km 0:57 4:31/km +0:33/km
Average (total) 5:04/km

心率数据

115
bpm
平均 心率
66
%
平均 心率
120
bpm
max. 心率
69
%
max. 心率
1 139
kcal
Energy

Pace data

5:03
/km
平均 配速
11,9
km/h
平均 Speed
5:03
/km
 平均 GAP
60,64
有效VO2max
1,01 / 5:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:00
/km
 VI / xGAP
1,35
 有氧效率

路线和海拔数据

14,21
km
距离
+14/-14
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
3
%
 丘陵百分比
0,20
%
平均 梯度
14,35
km
Km-effort
Baggersee
Course

爬坡得分视图

高程数据已校正。

其它

10.02.2013
日期
sunny
天气状况
-5
°C
温度
Garmin Forerunner 310XT
设备

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