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reg. Dauerlauf

Visión general

14,21
km
Distancia
1:11:52
Tiempo
5:03
/km
Ritmo
115
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
120
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
1 139
kcal
Energía
60,64
 VO2max
 TRIMP
14
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:10 5:10/km -0:06/km
2. 1,00 km 5:00 5:00/km +0:04/km
3. 1,00 km 5:09 5:09/km -0:05/km
4. 1,00 km 5:06 5:06/km -0:02/km
5. 1,00 km 5:10 5:10/km -0:06/km
6. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:08/km
7. 1,00 km 5:01 5:01/km +0:03/km
8. 1,00 km 5:02 5:02/km +0:02/km
9. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:00/km
10. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:00/km
11. 1,00 km 5:03 5:03/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:57 4:57/km +0:07/km
13. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:01/km
14. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:01/km
15. 0,21 km 0:57 4:31/km +0:33/km
Average (total) 5:04/km

Datos de frecuencia cardiaca

115
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
66
%
promedio Frecuencia cardíaca
120
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
69
%
máx. Frecuencia cardíaca
1 139
kcal
Energía

Dato de ritmo

5:03
/km
promedio Ritmo
11,9
km/h
promedio Velocidad
5:03
/km
 promedio GAP
60,64
VO2max efectivo
1,01 / 5:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:00
/km
 VI / xGAP
1,35
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

14,21
km
Distancia
+14/-14
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
3
%
 Porcentaje de subida
0,20
%
promedio Gradiente
14,35
km
Km-effort
Baggersee
Recorrido

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

10.02.2013
Fecha
soleado
Condiciones climáticas
-5
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 310XT
Dispositivo

Anunciarse

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