Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

reg. Dauerlauf

Vista global

13,28
km
Distància
1:11:44
Temps
5:24
/km
Ritme
117
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
126
bpm
màx. Freqüència cardíaca
1 048
kcal
Energia
54,73
 VO2max
 TRIMP
8
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 6:31 6:31/km -1:06/km
2. 1,00 km 5:27 5:27/km -0:02/km
3. 1,00 km 5:24 5:24/km +0:01/km
4. 1,00 km 5:25 5:25/km -0:00/km
5. 1,00 km 5:22 5:22/km +0:03/km
6. 1,00 km 5:19 5:19/km +0:06/km
7. 1,00 km 5:18 5:18/km +0:07/km
8. 1,00 km 5:21 5:21/km +0:04/km
9. 1,00 km 5:27 5:27/km -0:02/km
10. 1,00 km 5:21 5:21/km +0:04/km
11. 1,00 km 5:14 5:14/km +0:11/km
12. 1,00 km 5:05 5:05/km +0:20/km
13. 1,00 km 5:15 5:15/km +0:10/km
14. 0,28 km 1:22 4:53/km +0:32/km
Average (total) 5:25/km

Heart rate data

117
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
67
%
mitjana Freqüència cardíaca
126
bpm
màx. Freqüència cardíaca
72
%
màx. Freqüència cardíaca
1 048
kcal
Energia

Ritme

5:24
/km
mitjana Ritme
11,1
km/h
mitjana Velocitat
5:24
/km
 mitjana GAP
54,73
VO2max efectiu
1,01 / 5:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:21
/km
 VI / xGAP
1,24
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

13,28
km
Distància
+8/-8
m
Pujada/Descens
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,12
%
mitjana Variació
13,36
km
Km-effort
Thaurer Au
Ruta

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Diversos

29.01.2013
Data
plugims
Condicions atmosfèriques
3
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 310XT
Dispositiu
Markus
Company d'entrenament

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google