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reg. Dauerlauf

Visión general

13,48
km
Distancia
1:27:01
Tiempo
6:27
/km
Ritmo
108
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
115
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
1 276
kcal
Energía
48,79
 VO2max
 TRIMP
142
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 6:05 6:05/km +0:15/km
2. 1,00 km 5:57 5:57/km +0:23/km
3. 1,00 km 6:25 6:25/km -0:05/km
4. 1,00 km 6:52 6:52/km -0:32/km
5. 1,00 km 6:31 6:31/km -0:11/km
6. 1,00 km 6:41 6:41/km -0:21/km
7. 1,00 km 6:37 6:37/km -0:17/km
8. 1,00 km 5:39 5:39/km +0:41/km
9. 1,00 km 6:05 6:05/km +0:15/km
10. 1,00 km 6:24 6:24/km -0:04/km
11. 0,56 km 3:41 6:35/km -0:14/km
Average (total) 6:20/km

Datos de frecuencia cardiaca

108
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
62
%
promedio Frecuencia cardíaca
115
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
66
%
máx. Frecuencia cardíaca
1 276
kcal
Energía

Dato de ritmo

6:27
/km
promedio Ritmo
9,3
km/h
promedio Velocidad
7:56
/km
 promedio GAP
48,79
VO2max efectivo
1,03 / 6:16
/km
 VI / xPace
1,32 / 6:00
/km
 VI / xGAP
0,91
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

13,48
km
Distancia
+142/-142
m
Ascenso/Descent
2,0
Puntuación de escalada
51
%
 Porcentaje de subida
1 144
Vm/h
 VAM
2,11
%
promedio Gradiente
14,90
km
Km-effort
Schwalmrunde (Schrecksbach)
Recorrido

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

25.01.2013
Fecha
nuboso
Condiciones climáticas
-5
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 310XT
Dispositivo

Anunciarse

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