Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

reg. Dauerlauf

Vista global

13,48
km
Distància
1:27:01
Temps
6:27
/km
Ritme
108
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
115
bpm
màx. Freqüència cardíaca
1 276
kcal
Energia
48,79
 VO2max
 TRIMP
142
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 6:05 6:05/km +0:15/km
2. 1,00 km 5:57 5:57/km +0:23/km
3. 1,00 km 6:25 6:25/km -0:05/km
4. 1,00 km 6:52 6:52/km -0:32/km
5. 1,00 km 6:31 6:31/km -0:11/km
6. 1,00 km 6:41 6:41/km -0:21/km
7. 1,00 km 6:37 6:37/km -0:17/km
8. 1,00 km 5:39 5:39/km +0:41/km
9. 1,00 km 6:05 6:05/km +0:15/km
10. 1,00 km 6:24 6:24/km -0:04/km
11. 0,56 km 3:41 6:35/km -0:14/km
Average (total) 6:20/km

Heart rate data

108
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
62
%
mitjana Freqüència cardíaca
115
bpm
màx. Freqüència cardíaca
66
%
màx. Freqüència cardíaca
1 276
kcal
Energia

Ritme

6:27
/km
mitjana Ritme
9,3
km/h
mitjana Velocitat
7:56
/km
 mitjana GAP
48,79
VO2max efectiu
1,03 / 6:16
/km
 VI / xPace
1,32 / 6:00
/km
 VI / xGAP
0,91
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

13,48
km
Distància
+142/-142
m
Pujada/Descens
2,0
Índex de pujada
51
%
 Percentatge muntanyós
1 144
Vm/h
 VAM
2,11
%
mitjana Variació
14,90
km
Km-effort
Schwalmrunde (Schrecksbach)
Ruta

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Diversos

25.01.2013
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
-5
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 310XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google