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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con GoogleTipo | Distancia | Duración | Ritmo | promedio FC | max. FC | Elev. | Potencia | S | Temp. | Energía | Parciales | Título | VO2max | Ruta | TRIMP | Cadencia | VO2max | Longitud de zancada | ||||||
01.05 MI | ||||||||||||||||||||||||
02.05 JU | DL | 10,02 km | 56:57 | 5:41/km | 79 % | 87 % | 47 m | 303 W | 0,0 | 22 °C | 709 kcal | Wüste | 102 | 160 spm | 41,03 | 1,10 m | ||||||||
03.05 VI | ||||||||||||||||||||||||
04.05 SA | ||||||||||||||||||||||||
05.05 DO | ||||||||||||||||||||||||
06.05 LU | ||||||||||||||||||||||||
07.05 MA | DL | 11,03 km | 1:02:14 | 5:39/km | 78 % | 84 % | 33 m | 303 W | 0,0 | 17 °C | 759 kcal | Wüste | 104 | 160 spm | 42,47 | 1,11 m | ||||||||
08.05 MI | ||||||||||||||||||||||||
09.05 JU | ||||||||||||||||||||||||
10.05 VI | ||||||||||||||||||||||||
11.05 SA | 50,10 km | 1:48:48 | 27,6 km/h | 75 % | 84 % | 303 m | 207 W | 0,0 | 20 °C | 1 396 kcal | Wüste | 163 | 79 rpm | |||||||||||
12.05 DO | ||||||||||||||||||||||||
13.05 LU | ||||||||||||||||||||||||
14.05 MA | 40,40 km | 1:38:48 | 24,5 km/h | 73 % | 84 % | 301 m | 0,7 | 26 °C | 1 268 kcal | Wüste | 123 | |||||||||||||
15.05 MI | ||||||||||||||||||||||||
16.05 JU | ||||||||||||||||||||||||
17.05 VI | ||||||||||||||||||||||||
18.05 SA | ||||||||||||||||||||||||
19.05 DO | ||||||||||||||||||||||||
20.05 LU | ||||||||||||||||||||||||
21.05 MA | ||||||||||||||||||||||||
22.05 MI | ||||||||||||||||||||||||
23.05 JU | ||||||||||||||||||||||||
24.05 VI | ||||||||||||||||||||||||
25.05 SA | ||||||||||||||||||||||||
26.05 DO | ||||||||||||||||||||||||
27.05 LU | ||||||||||||||||||||||||
28.05 MA | ||||||||||||||||||||||||
29.05 MI | ||||||||||||||||||||||||
30.05 JU | ||||||||||||||||||||||||
31.05 VI | ||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 21,05 km | 1:59:11 | 5:40/km | 78 % | 87 % | 80 m | 303 W | 19 °C | 1 468 kcal | 206 | 160 spm | 41,78 | 1,10 m | |||||||||||
2x Gravel | 90,50 km | 3:27:36 | 26,2 km/h | 74 % | 84 % | 604 m | 207 W | 22 °C | 2 664 kcal | 286 | 79 rpm |
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